Дієтологи склали перелік продуктів, які допоможуть знайти струнку фігуру навіть без допомоги дієт.
Головний помічник тих, хто мріє скинути зайві кілограми - проста вода, вона виводить з організму шлаки, токсини, зруйновані жирові клітини.
У день потрібно випивати не менше двох літрів, адже дефіцит рідини в організмі уповільнює обмін речовин, що призводить до зайвих сантиметрів на талії. Тим, хто "налягає" на чай і каву, треба пам'ятати, що ці напої відновлення водного балансу не забезпечують, а навпаки - виводять рідину з організму.
|
Лідером рейтингу став гранатовий сік.
Він містить не тільки антиоксиданти, але і кальцій, фосфор, магній, залізо і калій. І тому дуже корисний для серцево-судинної і нервової системи, суглобів, шкіри, волосся і нігтів.
На другому місці виявилося червоне сухе вино. 30 мл на добу цього напою є відмінною профілактикою всіх онкозахворювань. За кількістю рослинних антиоксидантів вину немає рівних, навіть не дивлячись на те, що воно містить алкоголь. Вино захищає і серце, і судини, і суглоби.
Американські вчені назвали найшкідливіший напій у світі.
Ним виявився молочний коктейль з різними добавками.
Фахівці із США протестували декілька напоїв і з'ясували, що найбільш шкідливим є молочний коктейль з суміші молока, арахісового масла та шоколадного морозива.
У порції цього напою міститься майже добова норма калорій для дорослої людини. Більше того, в такому коктейлі - в 3 рази перевищена добова норма жирів.
В Україні зареєстровано випадки захворювання населення на ентеровірусні інфекції, зокрема в Львівській і Житомирській областях.
Ентеровірусні інфекції є групою інфекційних захворювань, які розвиваються при ураженні організму вірусами роду Enterovirus і характеризуються різноманітністю клінічних проявів: від легких гарячок і простого носіння вірусу до затяжних менінгоенцефалітів, міокардитів, міалгій та інших клінічних форм, зумовлених ураженням центральної нервової системи (ЦНС), серцево-судинної та м'язової систем, шлунково-кишкового тракту, легенів, печінки, нирок та інших органів.
Хворіють переважно діти молодшого віку (від трьох до десяти років).
Бажаєте схуднути? Додайте до свого раціону продукти, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів та досягнути омріяної фігури.
Схуднути значно легше, якщо правильно харчуватися.
Деякі продукти здатні прискорити процес втрати ваги.
Вони покращують травлення і допомагають розщепленню зайвих жирів.
Топ-10 продуктів, які стануть незамінними помічниками в боротьбі за фігуру та здоров'я - у нашій статті.
У збереженні жвавості розуму діє просте правило: якщо не використовувати - перестане повноцінно функціонувати. Як посилити і зберегти нейронні зв'язки головного мозку?
Люди, які постійно завантажують мозок, живуть довше за тих, хто сидить, дивлячись у стіну цілими днями.
Вченим вдалося вивести чіткі формули, які подовжують наше життя.
Скільки років можна додати, використовуючи такі прийоми - дивіться у нашій статті.
Влітку в нас є всі умови для того, аби виглядати приголомшливо.
Безліч свіжих продуктів цьому сприяють. До списку найкорисніших потрапили доволі доступні та смачні літні продукти.
Полуниця та інші фрукти дають нам відчуття ситості і легкості. Покладіть фрукти в звичайний салат і Ви не тільки внесете різноманітність у свій раціон, але й забезпечите себе величезним запасом вітаміну С та іншими антиоксидантами.
Стрес, внутрішнє напруження, стан тривожності - все це негативно впливає не тільки на нашу психіку, але й на фізичне самопочуття.
Для зняття стресового стану медики радили раніше такі види діяльності як фізичні вправи, прогулянку на свіжому повітрі або просто послухати приємну музику.
Нове дослідження вчених свідчить: читання - не тільки приємний спосіб проведення часу, але і найбільш ефективний спосіб позбутися стресу.
 Низка фахівців і деякі громадські організації в ЄС вимагають посилити заходи при використанні wi-fi і нових технологій, особливо в громадських місцях типу шкіл і лікарень, пише "День" з посиланням на La Vanguardia. Фонд Vivo Sano підрахував: дитина, яка ходить в дитячий садок і школу з 3 до 16 років, буде більше 10 тис. годин піддаватися впливу випромінювання від бездротових пристроїв.
Саме на японському острові Окінава люди, яким за 100, не велика рідкість.
Нам варто вивчити секрети їх харчування та спосіб життя для покращення здоров'я.
Японці - світові рекордсмени по довголіттю. На острові Окінава в південній частині країни частка сторічних жителів особливо велика: так, вона в кілька разів перевищує цей показник для Франції, де тривалість життя - одна з найвищих у Європі. А головне, ці старі люди бадьорі і в них багато енергії.
Жителі Окінави мало схильні до вікових хвороб - таких, як інфаркт міокарда, підвищений артеріальний тиск, рак простати, остеопороз.
|
|
