Дієтологи склали перелік продуктів, які допоможуть знайти струнку фігуру навіть без допомоги дієт.
Головний помічник тих, хто мріє скинути зайві кілограми - проста вода, вона виводить з організму шлаки, токсини, зруйновані жирові клітини.
У день потрібно випивати не менше двох літрів, адже дефіцит рідини в організмі уповільнює обмін речовин, що призводить до зайвих сантиметрів на талії. Тим, хто "налягає" на чай і каву, треба пам'ятати, що ці напої відновлення водного балансу не забезпечують, а навпаки - виводять рідину з організму.
