Зима - це похолодання, переохолодження та застуди. Однак, якщо ви будете слідувати простим рекомендаціям, то матимете всі шанси уникнути гострих респіраторних захворювань та грипу. Тому що будь-яке захворювання легше попередити, ніж лікувати.
Дієвим способом уникнути інфекцій є дотримання звичайних гігієнічних процедур, в першу чергу, миття рук з милом. Але мити руки потрібно правильно - не менше 15-20 секунд (для порівняння - достатній час для приспівування знаменитої пісеньки "Happy Birthday To You").