Австралійські вчені з'ясували, що для якісного сексу необхідно регулярно споживати вітаміни груп С, Е та А. Дефіцит цих елементів знижує лібідо як у чоловіків, так і у жінок. Крім того, достатня кількість вітамінів знижує тягу до алкоголю, - повідомляє tsn.ua. Хоч ці вітаміни й дуже корисні, але вчені попереджають: не слід тепер налягати на таблетки. Всі потрібні елементи можна отримати зі звичних нам продуктів.
Наприклад, вітаміну С багато в цитрусових, ківі та ягодах. Вітаміном А багаті яйця, печінка та молочні продукти. Достатню кількість вітаміну Е можна отримати з горіхів, фісташок, мигдалю та з морської риби. Баланс цих речовин впливає на сексуальну активність, несучи відповідальність за різноманітність та якість сексуального життя. Нагадаємо, що "кінські" дози вітаміну С спричиняють проблеми із нирками.

Інф.: tsn.ua

Коментарі