Багрянолистий жовтень приготував метеочутливим людям справжнє випробування – у цьому місяці на них чатує 11 магнітних бур. Ці природні явища, спричинені спалахами на Сонці, негативно позначаються на здоров’ї людей із серцево-судинними захворюваннями, артеріальною гіпертензією тощо. Для більшості людей – це справжній стрес.

У жовтні магнітні бурі очікують у такі дні:
1 жовтня – з 5.00 до 8.00
5 жовтня – з 3.00 до 6.00
7 жовтня – з 4.00 до 7.00
8 жовтня – з 16.00 до 18.00
11 жовтня – з 9.00 до 11.00
12 жовтня – з 2.00 до 5.00
15 жовтня – з 5.00 до 8.00
19 жовтня – з 3.00 до 5.00
26 жовтня – з 00.00 до 2.00
27 жовтня – з 2.00 до 4.00
29 жовтня – з 21.00 до 23.00

У цей час фахівці рекомендують не забувати про поради лікаря, мати напоготові приписані ліки, а також більше відпочивати, якомога менше дратуватися, знизити фізичне та емоційне навантаження. Корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі, у парку чи лісі (можна позбирати гриби). У харчовому раціоні варто віддати перевагу овочевим стравам, фруктам, кашам. У дні магнітних бур можна влаштувати розвантажувальні дні: яблучні, овочеві, кисломолочні чи комбіновані.

За інф. Газети "Здоров’я та довголіття",
№38, 1-7 жовтня 2013  

Коментарі