Сьогодні люди майже завжди кудись поспішають: зробити доповідь, вивчити екзамен, доробити важливе робоче завдання, тощо.
Та варто задуматися, що цим ми виснажуємо нашу "життєву батарейку".
Потрібно дати собі трішки свободи, відпочинку.
Прийоми, що розтягують життя як задоволення, були розглянуті у звірів-довгожителів. Скористайтеся ними, і, як стверджують вчені, ви обманете старіння.
Кішка. Регулярно влаштовуйте перерви. Прагніть до своїх цілей розумно і з найменшими витратами сил.
Крокодил. Дозвольте собі полінитися. Наприклад, полежати і насолодитися сонцем. Мобілізуйте сили тільки для конкретної та важливої мети.
Бджолина матка. Делегуйте повноваження і дозволяйте іншим працювати за себе.
Мавпа. Займайтеся спортом - але із задоволенням, не перенапружуючись.
Риба. У поважному віці живіть повноцінним життям. Однак не намагайтеся домогтися рекордів на цьому терені - ви живете для себе, а не для суспільного визнання.
Змія. Ковзайте по життю з мінімальною витратою енергії.
Черепаха. Не квапте себе. Дозвольте собі іноді просто повільніше прогулятися і менше зліться.
Коментарі
