Виявляється, правило вставати з правої, а не з лівої ноги, не завжди актуальне!
Щоб з ранку не зненавидіти весь світ, вчені рекомендують своєрідний алгоритм підйому.

Зокрема, прокинувшись, не встаючи, потягніться як слід. Витягніть руки вгору, носки підтягніть на себе, потім від себе. Так ви розбудите м'язи і стимулюватимите кровообіг.

Встаючи з ліжка, зверніть увагу, на ніздрю, яка дихає сильніше. Якщо ліва - ставайте на підлогу лівою ногою, якщо права - правою.

  

Це робиться для того, щоб та частина тіла, яка в даний момент активніше, ставала на землю першою. Це дисциплінує і змушує прислухатися до свого тіла, відчути його і діяти не на повному автопілоті, як зазвичай вранці, відчути, що відбувається з тобою і навколо.

 

Після цього вирушайте у ванну чистити язик. Підійде звичайна чайна ложка з заокругленим кінцем. Обережно счисть наліт, звертаючи особливу увагу на корінь язика. Може виникнути блювотний рефлекс, але з ранку це не страшно. Так ми утворимо енергетичний зв'язок від копчика до кінчика язика. А якщо ви застуджені, цю процедуру варто робити і на ніч.

На язиці є "точка па", стимуляція якої викликає першіння в горлі. У процедури є цікавий "побічний" ефект: регулярне подразнення цієї точки зменшує непереборну тягу до смачної їжі і пригнічує лінь.
 

Інф.: edinstvennaya.ua