Ряд звичок, які дозволяють тимчасово полегшити завдання, яке ви виконуєте зараз може обернутись проти вас та вашого здоров'я з часом. Детальніше про те, що це за звички читайте далі.
Зокрема, вживання енергетичних напоїв для того, щоб активізуватись негативно впливає на вашу нервову систему. Окрім того такі напої роблять серцебиття частішим, а сон більш неспокійним.

Щоденний перегляд телевізора
 
Всього двох годин перед телевізором достатньо для того, щоб у вас підвищився ризик захворіти на цукровий діабет. На жаль, на сьогоднішній день переглядом телевізора зловживають чимало людей.
 
Недосипання
 
У погоні за всіма справами, які ви не встигли зробити протягом дня часто доводиться доробляти щось ввечері чи вночі. Проте нестача сну суттєво впливає на роботу імунної системи людини.
 
Куріння
 
Інколи люди починають курити для того, щоб розслабитись. Найчастіше це не систематичне куріння, яке, втім, також може нашкодити здоров'ю людини.
 
Переїдання
 
Дуже часто люди у стресових ситуаціях починають більше їсти. Найчастіше це не надто корисні продукти, які багаті на шкідливі складники.

Інф.: zdorovia.com.ua

Коментарі

 

Додати коментар

Захисний код
Оновити