ВОЛЯ НАРОДУ: громадсько-політичний портал - Охорона здоров'я
Воля народу: громадсько-політичний портал




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Календар
У 2021-му відзначаємо такі знаменні дати:
23 січня - 130 років з Дня народження Павла Тичини, українського поета, державного діяча доби УНР та УРСР
6 лютого - 25 років українській антарктичній станції ім. Вернадського
25 лютого - 150 років з Дня народження Лесі Українки, видатної української письменниці
12 квітня - 60-річчя першого польоту людини в космос
26 квітня - 35 років з Дня аварії на Чорнобильській АЕС
28 червня - 25-річчя ухвалення Конституції України

24 серпня - 30-річчя відновлення Незалежності України
27 серпня - 165 років з Дня народження Івана Франка, українського поета, письменника, науковця, громадського і політичного діяча
29 вересня - 155 років з Дня народження Михайла Грушевського, видатного історика, першого глави УНР
1 грудня - 30 років тому відбувся Всеукраїнський референдум, на якому український народ підтвердив Акт незалежності України







PostHeaderIcon Охорона здоров'я

Життя 700 тисяч українців могла врятувати фізкультура

Щорічно Україна втрачає 700 тисяч громадян, третина з яких - працездатного віку
Кожен десятий українець не доживає до 35 років, а кожен четвертий - до 60. За тривалістю життя нас випереджають не тільки країни ЄС, а й усі пострадянські країни.
Кожного року 100 тисяч українців помирають від наслідків куріння, з них 10% - пасивні курці. Україна знаходиться серед країн-лідерів за кількістю споживаного алкоголю. Більше 500 тисяч наших співгромадян помирає від серцево-судинних захворювань. 90% школярів закінчують школу хворими.
 

Як уникнути весняних хвороб та авітамінозу

Узимку значно скорочується прийом свіжих фруктів і овочів, а ті, що потрапляють на наш стіл, не містять достатньої кількості корисних речовин.
Тому до весни, як правило, практично у всіх з'являються ознаки весняного гіповітамінозу або як кажуть у народі авітамінозу. Також навесні різко загострюється сприйнятливість до вірусних захворювань та стресу.
Сплеск цих захворювань пояснюється, в першу чергу, сезонною перебудовою організму і деякими зовнішніми чинниками.
 

Сніданок у Великий піст: що приготувати?

Для людей, що дотримуються посту, сніданок може стати справжнім випробуванням. Адже він повинен бути збалансованим, ситним, смачним і до того ж пісним, тобто не повинен містити м'яса, риби, сиру, яєць та молочних продуктів. Завдання непросте, але здійсненне.
Більшість людей, як відомо, звикли снідати бутербродами, запиваючи їх чашкою кави або чаю. Бутербродна класика жанру - ковбаса, паштети та сир. А ось у період посту можна знайти не менш смачны та цыкавы варыанти - спробувати готувати їх з овочевою ікрою - зокрема, баклажанною і кабачкової, грибним паштетом або грибною пастою, соєвим сиром тофу.
 

Великий піст: 7 продуктів від занепаду сил

Великий піст - найтриваліший та строгий з усіх постів - 50 днів. У 2013 році піст розпочнеться 18 березня і закінчиться 5 травня - Великоднем. Однак це не означає, що утримання від важких і ситних страв у пісний період має бути незмінно догматичним.
Не тільки дієтологи, але й священнослужителі застерігають від сліпого підпорядкування правилам: кожна людина сама визначає, скільки їй потрібно в добу їжі і пиття. Які ж пісні продукти допоможуть уникнути занепаду сил найкраще?
 

Воду можна очищати власноруч

Всім відомо, що пити воду з крану вкрай не бажано, а іноді й небезпечно.
Навіть кип'ячена вода може нашкодити здоров'ю.
Купувати воду дорого і не завжди ефективно.
Що ж робити? Очищати воду самостійно.
 

Українська зеленка під забороною

Державна служба України з лікарських засобів тимчасово заборонила зберігання та реалізацію лікарського засобу "Брильянтовий зелений".
Йдеться про розчин для зовнішнього застосування спиртовий 1% по 20 мл. у флаконах, серії 821012, виробництва ТОВ "ДКП "Фармацевтична фабрика", Україна.
Відповідне розпорядження від 13 березня розміщене на сайті Держлікслужби.
 

"Перезавантажити" організм в офісі - легко

Офісна робота - не лише спосіб життя більшості сучасних працівників, а й справжнє "покарання" для тіла людини.
Постійна відсутність динаміки втомлює організм та значно знижує активність людини.
Робота в офісі обмежує рухи людини, що може призввести до не лише до фізичної, а й ментальної втоми.
Кілька простих та ефективних вправ допоможуть зняти напругу і "перезавантажити" організм, щоб він бадьоро допрацював до вечора.
 

Нічні жахіття провокує гостра їжа

Якщо ви мучитеся нічними жахіттями у снах, то, ймовірною причиною цього може бути гостра їжа, яка була вами з'їдена незадовго до сну.
Як з'ясували фахівці з Клівлендського Центру розладів сну, однією з перепон спокійного сну є важка та гостра їжа, яка важко перетравлюється.
Через вечірні або нічні "перекуси", за словами лікарів, обмін речовин в організмі прискорюється, а його температура підвищується, що призводить до зростання активності мозку, особливо під час фази швидкого сну, за якої люди і бачать сновидіння.
 

Кофеїн викликає інтоксикацію організму

Дослідники одного з університетів Ісландії прийшли до відкриття, згідно з яким кофеїн настільки ж шкідливий для здоров'я, як нікотин, або алкоголь.
Саме тому вони рекомендують відрегулювати норми його споживання. Крім того, що кофеїн міститься в чаї і каві, він також знаходиться в газованих і енергетичних напоях, печиві, жувальній гумкці та йогурті. Він також часто зустрічається в противірусних лікарських препаратах, таблетках для схуднення, в косметичних засобах, милі і навіть у коригуючому білизну.
 

Фаст-фуд руйнує печінку як гепатит

Регулярне харчування у фаст-фудах сдійснює на печінку вплив, подібний до впливу гепатиту. Таку заяву зробив доктор Дрю Ордон із США.
За словами доктора Ордона, особливо шкідливі для печінки смажена курка та смажена цибуля кільцями. У приготуванні цих страв використовуються не тільки жир і сіль, але й цукор, для додання красивого кольору.
 

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні4207
mod_vvisit_counterВчора6115
mod_vvisit_counterЦього тижня4207
mod_vvisit_counterМинулого тижня43683
mod_vvisit_counterЦього місяця68478
mod_vvisit_counterМинулого місяця198747
mod_vvisit_counterЗа весь час17172396